ja dawno juz ją stosowałem i co jakis czas w poszeczgólnych postach ją polecałem na stagnacje... ja robiłem przerwy od 90-120sekund po kazdej serii, tylko ze ja robiłem ten sposób tak: -Klatka: wyciskanie na płaskiej 1-10 -tric: 1 ćwiczenie na dopompowanie 3-4 serie wolne -plecy:podciąganie na drążku 3 serie wiosłowanie sztangą 1-10 [...]
wyciskanie 90 drugi cykl ma isc wez sie za miche i suple 20 lat a juz tescia ladujecie wszystko dla ludzi ale z głową i umiarem, jak juz to ja bym Ci polecil solo propka albo mete, reszte zostaw na pozniej
ja tez bylem mlody i jak zaczynalem z kulturystyka to wazylem 55kg przy 183cm wzrostu.Oczywiscie pierwszy cykl byla Omka i Meta. Pamietam jak mnie przez 2 miesiace roznioslo. Przybralem 15kg, ale potem wszystko spadlo tzn. zostalo jakies 5 kg z tego. I wydalem wtedy kupe kasy na to i tak naprawde nic z tego niemialem.Sa ludzie ktorzy przed latem [...]
pierszy tyg 200mg/tyg pozniej do 12stego max 400mg/tyg dorzuc do tego omke 500mg/tyg jak bedziesz konczył cykl walnij 4 tyg winko 1ml/50mg co drugi dzien Jak będziesz brał deke bierz najlepiej w poniedzialek 200mg i w sr/czw 200mg ;) Lepiej się rozłoży stężenie. Jakbys dorzucił omke to mozesz mieszac w jeden strzał oba Leki ;)
to jest zbyt zlozony cel jak na jeden cykl najpierw sugeruje pracowac nad redukcja tkanki tluszczowej a pozniej mozna rozbudowywac miesnie :) polecam poczytac o ACT - wpisujemy w sfd albo google i czytamy :)
To zle myslales :) shoty to nie metka :)) A i jeszcze raz przypomne...zastanow sie nad prolka przy pierwszym cyklu :) Lepiej zostaw ja na dalsze cykle :) Jezeli to pierwszy cykl to sama meta da ladna mase i bedziesz zadowolony.. pozniej z tesciow zazuc propa a prolo zostaw sobie na kolejne :) Jak chcesz to posluchaj rady..moim zdaniem lepiej na [...]
to bedzie moj 4 cykl ale reszta to byla zabawa koksem...jak czlowiek mial cos pod reka to wbila nigdy nie utrzymywalem odpowiedniego stesenia danego SAA w organizmie to byl BLAD...a wiec teraz chce przywalic cos w takiej dawce w jakiej sie powinno walic...wiec na dobry pocztaek myslem zeby przywalic metke + prolo pozniej przed wakacjami [...]
a był na forum taki trening "25kg w dwa miesiące" dodany był przez użytkownika TheREDevil "JEST TO TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej [...]
Ćwiartka moze się okazać za mało ja bym wziął całą cabaseru i całą symexu. Ja przy mocno wybitym estradiolu brałem przez 3-4 dni po jednej tab. i później co 3 dni po 1 tab. Na pierwszy cykl 12 tyg jest ok
Hubert81, mam pojęcie o tym jak ważna jest dieta (którą cały czas trzymam i podczas cyklu musiałbym zwiększyć podaż białka etc. aby w pełni wykorzystać SAA ) jak i o technice ćwiczeń. Są ludzie, którzy ćwiczą 4-5 lat i później żałują, że nie weszli na cykl widząc osoby z 1-2 letnim stażem i lepszą formą.
Po pierwsze gainer to tylko uzupełnienie diety wiec nim cyklow nie robisz. jak brales jabłko to zrob teraz przerwe tyle ile trwał cykl albo dluzsza i dopiero pozniej zastanów sie co brac.
DT rano 5g mono, przed treningiem xplod, po treningu cm DNT rano 5g mono xploda pewnie pozniej bedziesz szamal wiecej niz 1 miarke, a CM przelicz sobie ile masz dni treningowych na cyklu i zawartosc puchy podziel na te dni by akurat starczylo ci na peny cykl bez pozniejszych resztek
Cynk magnes to mam w Orange Triad do śniadania, później magnes w nitro bolon E i myślisz jeszcze dokupić więcej? Pyłek pszczeli super zecz dzięki za info:) Saa tutaj nie rozpisane a cykl uważam za dość fajny i kompletny jeżeli chodzi o same odzywki Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-05-15 15:17:53
Typowy maser Bardziej ceniony jest enan - jeden dobry test, a nie jakieś tam poczwórne fiku miku Cena normal Podstawowy cykl to 1-8(10) 250 mg i póżniej w góre Dobre połączenia z deką 1-8(10) 200 mg tydzień można wrzucić mete 1-4(5) 20-30 mg dziennie (profilu nie czytałem) po cyklu 3 tyg po ost. shocie clomid 20-30 tabsów - w zależności od [...]
i jeszcze jedno ja mam sobie wybrac jeden cykl ? albo 3 dniowy albo 4 dniowy ? i co to znaczy ten PROG ?? sorki ze zadaje takie glupie pytania ale jestem poczatkujacy lepiej pytac niz pozniej bladzic :/